운동해부학 개념
- 운동해부학이란 인체의 근육, 뼈, 관절 및 기타 구조들이 어떻게 작용하여 운동을 수행하는지를 연구하는 학문입니다. 이는 신체의 각 부분이 운동 중 어떤 역할을 하는지를 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한 인체의 운동은 근골격계를 통해 이루어지므로 인체가 움직이는 원리를 올바르게 이해하기 위해서 인체의 구조와 더불어 물리적 특성을 잘아야 됩니다. 운동해부학은 운동선수의 훈련, 재활, 건강 증진 등의 분야에서 중요한 기초 지식을 제공합니다. 더불어 근육이나 골격 등의 기능과 역할 및 이들의 상호작용에 대한 이해를 통해서 운동의 기전을 보다 정확하게 이해하고자 하는 분야라 할 수 있습니다. 또한 해부학은 공부해 나가는 범위 및 대상에 따라 다시 몇 개의 항위 항목을 분류됩니다. 육안해부학, 조직학, 발생학을 볼 수 있습니다.
운동해부학의 역사
- 운동해부학의 역사는 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 고대 그리스의 의사 히포크라데스와 갈렌은 인체의 구조와 기능에 대한 초기 이론을 제시했습니다. 그러나 현대 운동해부학의 발전은 19세기와 20세기에 이루어진 다양한 연구와 발견 덕분입니다. 그 외에도 최초의 인체 해부는 기원전 300년경 이집트의 알렉산드리아에서 헬로필로스와 에라시스트라토스에 의해 시행되었다고 알려져 있습니다.
1) 17세기 : 윌리엄 하비가 혈액순환의 이론을 정립하였고, 조반니 바티스타 모가니가 병리해부학을 , 오웬, 조르주 레오폴드 퀴비에 등이 비교해부학을 체계화시키는데 공헌하였습니다.
2) 19세기 : 해부학과 생리학의 발전으로 인체의 구조에 대한 이해가 깊어졌습니다. 이 시기에 인체의 여러 시스템이 어떻게 상호작용하는지를 탐구하는 연구가 활발하게 이루어졌습니다.
3) 20세기 : 생체역학과 운동생리학과 융합이 이루어져, 운동해부학이 더욱 발전할 수 있는 기초를 다지게 되었습니다. 또한, 스포츠 과학의 발전과 함께 운동해부학의 중요성이 더욱 강조되었습니다.
운동해부학 주요 용어
- 근육 : 신체의 움직임을 생성하는 조직으로, 수축하여 힘을 발생시킵니다. 주로 세 가지 중류가 있습니다. 골격근, 심장근, 평활근 이 있습니다.
- 관절 : 두 개 이상의 뼈가 만나는 부분으로, 뼈사이의 움직임을 가능하게 합니다. 관절의 종류에는 볼관절, 경첩관절 등이 있습니다.
- 근육군 : 특정 운동을 순행하기 위해 함께 작용하는 여러 근육의 집합입니다. 예를 들어 팔꿈치 굴곡시 이두근과 상황근이 함께 작용합니다.
- 해부학적 자세 : 바르게 선 자세에서 정면을 바라보고 양팔을 몸통 양옆으로 늘어뜨린 채 손바닥이 전방을 향하게 하는 자세를 뜻합니다.
- 전후축 : 인체를 전후로 통과하는 축으로 좌우면과 직교가 되는 축입니다.
- 좌우축 : 인체를 좌우로 통과하면서 전후면과 직교하며, 좌우면과 수평면을 공유하는 축입니다.
- 장축 : 인체를 상하로 통과하면서 수평면과 직교하며, 전후면과 좌우면이 공유하는 축입니다.
- 수평면 : 인체를 상하로 나누는 가상의 면을 뜻합니다.
- 근육수축 : 근육이 수축하면 힘을 발생시키는 과정입니다. 이는 등척성, 동축성, 편심성을 나뉩니다.
- 운동 단위 : 하나의 운동 신경세포와 그 신경세포에 의해 지배되는 근육 섬유의 집합입니다. 운동 단위의 할 성화는 근육의 힘과 조절에 중요한 역할을 말합니다.
- 전후면 : 해부학적 자세에서 인체를 전후로 통과하여 좌우로 나눈 평면입니다.
- 좌우면: 해부학적 자세를 기준으로 인체의 측면을 통과하여 전후로 나눈 평면을 말합니다.
- 생체역학 : 생물체의 운동을 물리학적 원리에 따라 분석하는 학문으로, 운동의 효율성을 높이고 부상을 예방하는데 기여합니다.
운동해부학 주요 내용
- 근육 해부학 : 인체의 근육구조와 기능에 대한 연구입니다. 근육은 운동을 수행하는 주요 요소로, 각 근육이 어떤 동작을 담당하는지를 이해하는 것이 중요합니다. 예) 대퇴사두근은 푸름을 펴는 역할을 합니다.
- 골격 해부학 : 뼈와 관절의 구조 및 기능을 연구합니다. 뼈는 신체를 지탱하고 보호하는 역할을 하며, 관절은 뼈와 뼈 사이의 움직임을 가능하게 합니다. 예) 무릎 관절은 굴곡과 신전을 가능하게 합니다.
- 신경 해부학 : 신경계의 구조와 기능에 대한 연구입니다. 운동 수행 중 신경계의 역할을 이해하는 것은 운동 조정과 반응속도를 향상하는데 중요합니다.
- 생체역학 : 운동 중의 힘, 운동량, 에너지 소비 등을 분석하여 운동 수행을 최척 화하는 방법을 연구합니다. 이를 통해 부상을 예방하고 운동 효율성을 높일 수 있습니다.
- 인체의 구성 : 인체는 4가지 주요 조직으로 구성됩니다. 상피 조직, 경합조직, 근육조직, 신경조직 있습니다. 기관과 계통은 여러 조직이 모여 복잡한 기능을 수행하며, 계통은 이러한 기관의 집합으로 특정 기능을 수행합니다.
1) 근육
-근육계는 500개 이상의 근육으로 구성되어 있으며, 운동을 가능하게 합니다. 근육은 다음과 같이 분류됩니다.
골격근 : 수의근으로 의지적으로 움직입니다.
심장근 : 불수의근으로, 자율신경의 지배를 받습니다.
내장근 : 평활근으로, 장기와 혈관의 벽을 구성합니다.
- 부위별 근육
두부 : 안면근, 저작근
경부 : 천경근, 설골근
흉부 : 횡격막, 심흉근
복부 : 전복근, 축복근
등부 : 천배근, 심배근
상지 : 견부근, 상완근
하지 : 대퇴근, 하퇴근
2) 관절
- 관절은 두 개이상의 뼈가 연결된 부분으로 움직임을 가능하게 합니다.
섬유성 관절 : 움직임이 없는 관절
연골성 관절 : 약간의 움직임이 가능한 관절
활막성 관절 : 자유로운 움직임이 가능한 대부분의 관절
- 부위별 관절
견관절 (어깨관절) : 구관절로 넓은 운동 범위를 가짐
주관절 ( 팔꿈치관절) : 경첨관절과 차축관절로 구성
고관절 ( hip joint) : 구관절로 큰 운동 범위
슬관절(무릎관절) : 복관절로 복잡한 움직임을 수행
3) 뼈
- 골격은 뼈와 연골로 이루어져 있으며, 신체의 기본 틀을 형성합니다. 뼈의 주요 기능은 다음과 같습니다.
1. 신체구조를 지탱
2. 내부 장기보호
3. 근육과 연결되어 운동에 관여
4. 혈액 생성(조혈)
5. 무기질 저장